Sering Merasa Pusing Saat Hamil Ternyata ini Penyebabnya

0
11
Sering Merasa Pusing Saat Hamil Ternyata ini Penyebabnya
Sering Merasa Pusing Saat Hamil Ternyata ini Penyebabnya

Banyak wanita sering mengalami sakit kepala selama kehamilan. Beberapa penyebabnya bisa karena perubahan hormonal. Selain itu, berikut adalah penyebab lain sakit kepala yang sering selama kehamilan, seperti dilansir thehealthsite.com.

Kurang tidur

Gangguan hormonal selama kehamilan juga dapat berdampak pada kesulitan wanita untuk tidur. Akibatnya, sakit kepala akan muncul.

Dehidrasi

Kekurangan asupan cairan selama kehamilan akan membuat wanita mengalami dehidrasi. Dan pusing adalah salah satu efeknya. Cara terbaik untuk mengetahui apakah sakit kepala adalah karena dehidrasi atau tidak, minum 1-2 gelas air sambil bernapas dalam-dalam. Jika sakit kepala ini terjadi karena dehidrasi, maka sakit kepala tidak mudah hilang dalam beberapa waktu.

Kelaparan

Rasa lapar yang berkepanjangan juga akan menyebabkan penurunan kadar gula darah dan sakit kepala. Sehingga selama kehamilan, Anda disarankan untuk selalu menyediakan camilan sehat.

Stres

Perubahan hormon yang terjadi secara kolektif selama kehamilan juga bisa menjadi penyebab depresi. Dan sakit kepala adalah hasil yang logis. Untuk meredakan sakit kepala, cobalah secara rutin melakukan yoga dan meditasi

Batasan konsumsi kafein

Selama kehamilan, ibu disarankan membatasi konsumsi kopi. Dan ini akan membuat sakit kepala sering muncul di awal.

Hipertensi

Hipertensi selama kehamilan atau preeklamsia juga sering menjadi penyebab sakit kepala. Dan ini dapat melemahkan kesehatan bayi.

Sakit kepala yang sering muncul selama kehamilan seharusnya tidak diremehkan. Jika Anda sering mengalaminya disertai penglihatan kabur dan mual, segera konsultasikan dengan dokter.

BACA JUGA: